リコピンを摂ってますか?
リコピンって聞いたことありますよね?
で、そのリコピンなんですけど、トマトにたくさん入ってるってのはよく聞く話です。
でもワタシもトマトってあんまり好きじゃないし、トマトばっかり食べるってのもねぇ〜・・・。
リコピンがカラダにいいとは思っても、なかなか毎日摂れるものじゃないですよね。
そんな貴女に朗報です!
“赤肉スイカ”にもリコピンがたくさん入ってるんです!!!!!
果肉には“夏バテの回復”“抗酸化作用”“シミ予防などの美肌効果”“利尿作用・体温を正常に保つ”なんていう効果が!
皮には可溶性食物繊維がたっぷり入ってるので脂肪が体内に残らないんですよ!!!
痩せるってことじゃないですか!?
更に種にまで血圧降下作用があったり!!!!!
今年の夏はスイカを食べて食べて食べまくりましょう!
※食べ過ぎてお腹を壊さないようにね♪
今回のワンポイント
で、結局リコピンって何?ちゅうことで簡単にご説明します。
リコピンっていうのはトマトやスイカ、柿なんかにも含まれている赤色色素なんです。
このリコピンには強い抗酸化作用があります。
つまりカラダがサビサビになっちゃうのを防いでくれるってことですね。
血液中の活性酸素が原因で動脈硬化になったりガンになったり・・・というかなりキケンなものです。
今回のどうでもいいマメ知識
“刑事コロンボ”は“警部”と呼ばれてますけど本当は“警部補”です。
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