貧血になってませんか？
“ワタシって食べなくても痩せないの”って貴女。 鉄分は足りてますか？
鉄分不足は痩せにくい状況を作るので“ワタシは貧血かも”と思った貴女は、ゼヒ貧血を改善する努力をしてみて下さい♪
ワタシも以前は“全然食べてないのに、何で痩せないんだろう？”って思ってました。
当然食事の量が少ないので鉄分に限らず栄養は不足しまくり。
現在は貧血はシッカり治りました。
“自分は食べなくても痩せない”と思ってたのに、去年と比べて３キロも痩せたんです！！！！！！
もちろん食べる量も減らしましたよo(^-^)o
鉄分が不足していた時は
食事の量を減らす→体重が減る→少ない食事の量に慣れる→体重が元に戻る→更に食事の量を減らす
という状況でした。
まずはご自分の下マブタをひっくり返してみて下さい。
肌色じゃないですか？
貧血じゃなければ赤いハズです。
ワタシは思いっきり肌色になってました。
貧血の症状の一つとして、ワタシは頭痛もしてました。
色白の人は顔色でわかりやすいかもしれませんけど、色黒のワタシは顔色じゃあ、さっぱりわからないんですよね (/Д`)
そこでＯ社のサプリメントを食べてたんですけど、効果がイマイチ・・・。
味も好きになれなかったし、歯にくっつくのがイヤで、数年間続けてましたが辞めました。
現在は百円ショップのサプリメントを飲んでいます。
百円ショップにも百円のものと二百円のものが売っているのですが、ワタシは二百円の方を飲んでます。
何でかとゆーと、二百円の方が表面がツルツルして飲みやすいから。
貧血にはプルーンもいいらしいです。
サプリメントに抵抗があって、プルーンの味が嫌いじゃなければプルーンもオススメですよ。
今回のワンポイント
貧血と低血圧は別物です！
貧 血 ： 赤血球かヘモグロビンが少ない！たいていの場合、鉄分が不足している。
低血圧 ： 心臓が血を送り出す力が弱い！鉄分とは関係無い。
“ァタシってぇ〜貧血だからぁ〜朝とか弱いシぃ〜”なんて言ってる貴女！
間違ってますよ！！！！！！！
実際、ワタシは以前は血圧が高めでしたが貧血でした。
今は血圧がどんどん下がっていってますけど貧血じゃありません。
今回のどうでもいいマメ知識
“戸塚ヨットス○ール”は戸塚にはありません。
校長の名前が戸○宏だから“戸塚ヨットス○ール”なんです。
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